Skip to content
Marija Marija Marija
Почетна
Мојата приказна
Рецепти
Совети
Холистички пристап
Исхрана и Консултации
Контакт
Flower
Search for:
Instagram
Facebook
Pinterest
контакт
Menu
Почетна
Мојата приказна
Рецепти
Совети
Menu
Холистички пристап
Исхрана и Консултации
🥘 Грчка мусака (без месо) 🥘
Марија
August 20, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
мусака
,
ручек
🌯 Протеински плескавици со зеленчук (без месо) 🌯
Марија
July 27, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
бургери
,
леќа
,
плескавици
,
протеини
🍝 Паста со Протеински сос, сушени чери и печурки 🍝
Марија
July 7, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Сосови, макала, намази и кремови
паста
,
протеини
,
ручек
,
тофу
🥪 Крцкав киноа тофу сендвич со намаз од сончоглед 🥪
Марија
June 7, 2024
LinkInBio
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ручек
киноа
,
појадок
,
протеини
,
ручек
,
тофу
🍔 Бургер од Леќа 🍔
Марија
May 27, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
бургер
,
леќа
,
протеини
,
ручек
🌯 Тофу Гиро 🌯
Марија
May 21, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
гиро
,
протеини
,
ручек
,
тофу
🥠 Пита триаголници со зеленчук и тофу 🥠
Марија
February 29, 2024
LinkInBio
,
Лепчиња
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ручек
,
Солени лепчиња
пита
,
појадок
,
протеини
,
ручек
,
тофу
,
триаголници
🍲 Мусака со компири 🍲
Марија
February 27, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
мусака
,
ручек
🥩 Бечко Тофу (Тофу Шницли) 🥩
Марија
May 16, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
бечка
,
поховано
,
протеини
,
ручек
,
тофу
,
шницли
🍲 Минестроне супа 🍲
Марија
February 5, 2024
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
минестроне
,
ручек
,
супа
🍲 Неколку варијанти пире 🍲
Марија
September 5, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
грашок
,
морков
,
пире
,
ручек
,
цвекло
🍱 Пролетни ролнички 🍱
Марија
September 6, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Сосови, макала, намази и кремови
spring rolls
,
пролетни ролнички
,
путер од кикирики
,
ручек
,
сос
🍑 Освежителна протеинска салата 🍑
Марија
August 27, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
киноа
,
леќа
,
праски
,
протеини
,
ручек
,
салата
🍜 Паста со леќа и таан 🍜
Марија
August 10, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
леќа
,
паста
,
протеини
,
ручек
,
таан
🥘 Тофу Фритата 🥘
Марија
May 20, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
протеини
,
ручек
,
тофу
,
фритата
🥦 Протеинска пица од Брокула 🥦
Марија
May 17, 2023
LinkInBio
,
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
брокула
,
пица
,
протеини
,
ручек
,
тофу
🥬 Пита со Спанаќ и Тофу 🥬
Марија
March 30, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Солени лепчиња
пита
,
протеини
,
ручек
,
спанаќ
,
тофу
🧆 Тофу Ќофтиња 🧆
Марија
March 29, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
протеини
,
ручек
,
тофу
,
ќофтиња
🥙 „Месо“ од Киноа и Леќа 🥙
Марија
March 23, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
киноа
,
леќа
,
месо
,
протеини
,
ручек
🌮 Врапови/Тортиљи од Семки тиква 🌮
Марија
March 13, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
врапови
,
појадок
,
ручек
,
семки тиква
,
тако
,
тортиљи
🍅 Чорба од Домати 🍅
Марија
February 23, 2023
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
домати
,
ручек
,
супа
,
чорба
🍓 Блага пица од житарки 🍓
Марија
February 20, 2023
LinkInBio
,
Пици
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ужина
житарки
,
пица
,
појадок
,
ужина
🌯 Врапови/тортиљи со тиква 🌯
Марија
November 21, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
врапови
,
појадок
,
ручек
,
тиква
,
ужина
🍜 Паста во сос од Карфиол 🍜
Марија
November 14, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
карфиол
,
паста
,
сос
🍝 Шпагети „вегањезе“ 🍝
Марија
October 17, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
паста
,
протеини
,
ручек
,
тестенини
,
тофу
🫔 Тортиљи/врапови од Киноа 🫔
Марија
October 15, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
врапови
,
киноа
,
појадок
,
протеини
,
ручек
,
тортиљи
,
ужина
🍲 Печена Киноа 🍲
Марија
September 5, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
киноа
,
протеини
,
ручек
,
спанаќ
,
тофу
🍔 Вегански „pulled-pork“ 🍔
Марија
September 1, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
vegan pulled-pork
,
буковка
,
ручек
🌈 Протеинска виножито салата 🌈
Марија
September 16, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
🍝 Шпагети во сос од спанаќ 🍝
Марија
August 28, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
брокула
,
ручек
,
спанаќ
🍛 Чили Леќа 🍛
Марија
October 12, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
манџа
,
протеин
,
ручек
,
чили
🍲 Богата зеленчукова тава 🍲
Марија
September 20, 2022
LinkInBio
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
манџа
,
ручек
,
тава
🍉Мозаик салата со тофу и авокадо 🍉
Марија
August 4, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
авокадо
,
протеини
,
ручек
,
салата
,
тофу
🥗 Грчка салата со Тофу и Авокадо 🥗
Марија
August 1, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
авокадо
,
грчка салата
,
ручек
,
салата
,
тофу
🍅 Томато рижото со зеленчук, маслинки и каперси 🍅
Марија
August 16, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
ручек
🫑 Полнети пиперки со Киноа 🫑
Марија
July 26, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
полнети пиперки
,
протеини
,
ручек
🥦 „Ориз“ од Брокула 🥦
Марија
August 11, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
брокула
,
ручек
🍵 Зелено кари 🍵
Марија
July 21, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
зелено кари
,
кари
,
ручек
,
таи
🍕 Киноа Пица 🍕
Марија
August 12, 2022
LinkInBio
,
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
киноа
,
пица
,
протеини
,
ручек
🍕 Пица од Карфиол 🍕
Марија
July 19, 2022
LinkInBio
,
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
карфиол
,
пица
,
ручек
🍕 Протеинска пица од Наут и Чиа 🍕
Марија
July 19, 2022
LinkInBio
,
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
наут
,
пица
,
ручек
,
чиа
🥗 Веган Капрезе салата 🥗
Марија
July 18, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
капрезе
,
протеини
,
ручек
,
салата
,
тофу
🥮 Ролнички од тиквичка 🥮
Марија
July 16, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
лазања
,
протеини
,
ролнички
,
ручек
🍔 Плескавици од печурки и карфиол 🍔
Марија
July 15, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
бургери
,
печурки
,
ручек
🥒 Плескавици од Тиквичка 🥒
Марија
July 12, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
плескавици
,
ручек
,
тиквичка
🧆 Ќофтиња од Леќа во доматен сос 🧆
Марија
September 26, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
протеини
,
рецепти
,
ќофтиња
🍜 Нудли од тиквичкца (Зудли) 🍜
Марија
June 28, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
зудли
,
нудли
,
ручек
,
туквичка
🍳 Тофу Кајгана 🍳
Марија
June 24, 2022
LinkInBio
,
Омлети
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ручек
кајгана
,
појадок
,
протеини
,
рецепти
,
тофу
🌮 Тако тортиљи од Лен 🌮
Марија
June 12, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
лен
,
ленено семе
,
тако
,
тортиљи
🥦 Чорба од Брокула 🥦
Марија
June 11, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
ручек
,
супа
,
чорба
🍲 Богата чорба со хељда и зеленчук 🍲
Марија
June 1, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
брокула
,
ручек
,
чорба
🫘Хранлива чорба од наут 🫘
Марија
May 26, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
манџа
,
наут
,
ручек
🥗Оброк салата со антиоксиданси 🥗
Марија
May 15, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Салати
авокадо
,
антиоксиданси
,
боровници
,
брокула
,
оброк салата
,
ручек
,
салата
,
спанаќ
🍠 Мини бургер лепчиња од сладок компир 🍠
Марија
May 15, 2022
LinkInBio
,
Лепчиња
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ручек
,
Солени лепчиња
,
Ужина
бургер
,
лепче
,
појадок
,
ручек
,
сладок компир
,
ужина
🍕 Пица од цвекло 🍕
Марија
May 12, 2022
LinkInBio
,
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
пица
,
ручек
,
цвекло
🍅 Чорба од цвекло 🍅
Марија
May 11, 2022
LinkInBio
,
Празнични
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
ручек
,
супи
,
цвекло
,
чорби
🥕 Чорба од морков и ѓумбир 🥕
Марија
May 11, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
ѓумбир
,
морков
,
ручек
,
супа
,
чорба
🍜 Чорба од карфиол 🍜
Марија
May 9, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
карфиол
,
ручек
,
супи
,
чорби
🥮 Ролат од леќа 🥮
Марија
May 9, 2022
LinkInBio
,
Празнични
,
Рецепти
,
Ручек
леќа
,
празнични оброци
,
ручек
🍜 Нудли со путер од кикирики 🍜
Марија
July 18, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
нудли
,
путер од кикирики
,
ручек
🥬 Крокети од наут, спанаќ и дршки брокула 🥬
Марија
August 10, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
крокети
,
ручек
🥬 Протеински тортиљи со спанаќ 🥬
Марија
April 18, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
врапови
,
протеин
,
спанаќ
,
тортиљи
🍄 Густа и кремаста супа од печурки 🍄
Марија
April 17, 2022
LinkInBio
,
Рецепти
,
Ручек
,
Супи, чорби и манџи
печурки
,
ручек
,
супа
🌯 Протеински врапови / тортиљи од 2 состојки 🌯
Марија
May 23, 2022
LinkInBio
,
Појадок
,
Рецепти
,
Ручек
,
Тортиљи и врапови
врапови
,
појадок
,
ручек
,
тортиљи
,
ужина
🍕 Најлесното тесто за пица од сладок компир 🍕
Марија
April 15, 2022
Пици
,
Рецепти
,
Ручек
пица
,
појадок
,
ручек
,
ужина