Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
🍲 Каша од Хељда 🍲
Prep Time
5
minutes
mins
Киснење на хељда
8
hours
hrs
Total Time
8
hours
hrs
5
minutes
mins
Author:
Марија Марија Марија
Equipment
блендер
Ingredients
⅓
шоља
Хељда
исплакнета и накиснета преку ноќ
1
Зрела банана
помала
2
Урми
без семка
1
с.л.
Ванила екстракт
½
шоља
Јагоди
⅓
шоља
Боровници
1
дозерка
Протеин
опционално
½
шоља
Вода
Instructions
Убаво исплакнете ја и накиснете ја хељдата преку ноќ.
Следното утро, ставете ги сите состојки во блендер и блендајте додека да добиете еднолична смеса. Толку.
Декорирајте по желба. Некои идеи за да ја послужите оваа каша: кокосов јогурт; семе коноп; свежи јагоди; гранола; мелено ленено семе...
Од состојките се прават 2 порции.