½с.л.јаворов сирупили друг засладувач - опционално
½к.л.циметопционално
1дозеркавегански протеинопционално
Instructions
Се меле лененото семе и заедно со лиа семето се става во тегла.
Се додаваат останатите состојки и млекото и убаво се меша додека смесата да се згусне. Доколку е многу густа (ако користите протеин) додадете уште малку млеко.
Затворете ја теглата и оставете во фрижидер да отстои неколку часа, или преку ноќ.
Послужете со боровница (или овошје по вкус), гранола или путер од јатки.