Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
🥙 „Месо“ од Киноа и Леќа 🥙
Prep Time
25
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Опционално печење
15
minutes
mins
Total Time
40
minutes
mins
Author:
Марија Марија Марија
Equipment
Подлабок сад за мешање
тенџерче
Тава за печење обложена со хартија за печење
Бонус
Ingredients
Смеса за „месо“
⅓
шоља
Киноа
претходно сварена
⅓
шоља
Леќа, зелена
претходно сварена
1
с.л.
Томато паста
или погуст сос
1
с.л.
Сенф
2
с.л.
Нутритивен квасец
1-2
к.л.
Зеленчуков зачин
1
к.л.
Димена пипер
1
к.л.
Кумин во прав
опционално
За готвење
1
Црвен кромид
3
месечинки
Лук
2
Моркови
средно големи
1
с.л.
Маслиново масло
или вода
Instructions
Сварете ги засебно леќата и киноата додека да се убаво сварени и без течност.
Во подлабок сад додадете ги сите состојки за „месото“ и убаво промешајте.
Во тенџере на оган пропржете го кромидот, лукот и морковите додека да омекнат (на масло или вода).
Додадете ја смесата за „месото“ и гответе неколку минути.
Опционално: Наредете ја смесата на тавче за печење обложено со хартија за печење, и печете 15тина минути додека да стане крцкаво.
Овој чекор е опционален, доколку смесата ја користите за мусака или други готвени рецепти (бургери итн.) не ја печете.