Marija Marija Marija

Instagram Facebook Pinterest
контакт
Menu
Menu

сусам

🥣 Гранола со Сусам и Суви кајсии 🥣

LinkInBio, Гранола, Додатоци, Појадок, Рецепти /
гранола со сусам и суви кајсии

Епа long time no granola… па морав да проверам каков вкус немам пробано да направам и така излезе оваа грнола со сусам и суви кајсии! Вкусна и малку поразлична од сите други граноли што ги имам направено. Овој пат, повеќе се концентрирав на семки отколку на јатки и дефинитивно не погрешив, го добив точно тој вкус што го сакав! Дали дека одамна немам направено гранола или оваа гранола со сусам и суви кајсии баш ми се погоди, ќе оставам на вас да ми кажете откако ќе ја пробате!

А секако, еве и потсетување на сите мои гранола вкусови:

granola so susam i suvi kajsii
granola so susam i suvi kajsii
granola so susam i suvi kajsii

А сега прашањето: како до оваа гранола со сусам и суви кајсии?

Некако периодов сум навлечена на печен сусам (ок, не е само периодов) ама после крцкавите сусам плочки, решив дека треба да направам и гранола. Па размислувајќи како и со што да ја искомбинирам, излезе оваа комбинација и мислам дека е супер! Ем е здрава, ем вкусна, ем лесна!

Инаку, целиот рецепт и начинот на подготовка, го имате подолу во овој пост, а имате и кратко видео од подготовката кај мене на инстаграм во reels

гранола со сусам и суви кајсии
гранола со сусам и суви кајсии
гранола со сусам и суви кајсии

А бидејќи помина извесно време откако ја направив, во меѓувреме отидов и на одмор и си понесов за таму, штом се вратам дома имам на ум уште еден нов вкус за гранола, така што… stay tuned! 

Доколку си љубител на гранола, еве уште еден рецепт! Затоа што многу е важно си правиш гранола дома - бидејќи ти дозволува целосна контрола врз квалитетот и количината на состојките. Избегнуваш процесирани шеќери, конзерванси и вештачки ароми. И најважно, можеш да ја прилагодиш според твоите вкусови. Направи си ја уште денес, бидејќи е крцкава и вкусна и навистина лесно се прави. Доколку ја направиш, тагни го мојот инстаграм профил @marijamarijamarija или остави ми коментар под овој пост.
…

🥣 Гранола со Сусам и Суви кајсии 🥣Прочитај повеќе »

🥣 Гранола со Сусам и Суви кајсии 🥣 Read More »

🍥 Крцкави сусам плочки 🍥

LinkInBio, Десерти, Колачиња и бисквити, Рецепти /

Овие крцкави сусам плочки се десерт што настана при немање ништо благо (освен желба). И сосем случајно, излегоа во еден брз, вкусен и малку поздрав десерт. Со својата едноставност и богат вкус, тие се идеални за секојдневно заблажување. А може да бидат ужинка или десерт за време на семејните собири и празници (како што беше и мојот случај). Но, овие крцкави сусам плочки не се само вкусни – тие се и извор на многу хранливи материи како калциум, железо и здрави масти.

Сите придобивки на сусамот

Сусамот е богат со многу важни хранливи материи, вклучувајќи калциум, железо, магнезиум и витамин Б. Одличен извор е на здрави масти, коишто се важни за одржување на здравјето на срцето и мозокот. Калциумот исто така, помага во зајакнување на коските и забите. A, железото игра клучна улога во производството на хемоглобин, кој е важен за транспорт на кислород низ телото.

крцкави сусам плочки
крцкави сусам плочки

Зошто да ги направите овие крцкави сусам плочки?

Една од најдобрите работи (освен што се супер вкусни – печен сусам за мене е СОН) е тоа што се лесни за подготовка. Плус, можат лесно да се прилагодат според ваш вкус. Така на пример, можете да додадете јатки или семки, или пак сушено овошје и така ќе добиете своја верзија. Исто така, можете да пробате со различни засладувачи, за да го најдете вкусот што најмногу ви одговара.

Исто така, овие крцкави сусам плочки се одличен извор на енергија. Идеални се за ужина, особено кога ви е потребен дополнителен поттик за енергија. Така, наместо да посегнете по купечко благо, пробајте една од овие сусам плочки. Ве уверувам дека ќе се чувствувате полни со енергија, заблажени и секако, задоволни!

krckavi susam plochki
krckavi susam plochki
крцкави сусам плочки

И како што кажав, се прават навистина многу лесно. Јас ги правев во калап за мафини, но можете да ги направите во тавче и потоа да ги исечете на плочки или само да ги искршите. Целиот рецепт го имате подолу во овој пост а кратко видео од подготовката имате и кај мене на инстаграм во reels. Навистина ќе ми значи секој ваш преглед, зачувување, споделување и секое ❤️

крцкави сусам плочки
Доколку како и на мене ти се јаде благо а немаш нешто многу намирници, ова е еден супер рецепт што дефинитивно ќе ги задоволи твоите потреби за благо. Плус, печениот сусам му дава неодолив вкус!  Дефинитивно те охрабрувам да ги направиш и пробаш и доколку ги направиш, тагни го мојот инстаграм профил @marijamarijamarija или остави мо коменар под овој пост.
…

🍥 Крцкави сусам плочки 🍥Прочитај повеќе »

🍥 Крцкави сусам плочки 🍥 Read More »

🍪 Бисквити со Таан и Сусам 🍪

LinkInBio, Десерти, Колачиња и бисквити, Рецепти, Ужина /
бисквити со таан и сусам - Хедер

Меки, крцкави, вкусни

Морам да признаам дека многу ми е криво што кога првично го објавив овој рецепт за моите бисквити со таан и сусам, лани на инстаграм, немаше некој посебен интерес. Се надевам дека сега откако ги објавувам овде, ќе почнете да ги правите затоа што се без масло. Може да ги направите и без шеќер, сочни крцкави и со многу богат вкус. 😍

За да ги направите, потребни ви се точно 9 состојки, од кои таанот ја има клучната улога. Но, целиот спој на вкусови одлично се инкорпорира во ова крцкаво а сепак меко бисквит-колаче.

Слично како и слатко-горките бомбици со таан, така и овие бисквит-колачиња се мегу моите лични фаворити што ги правам многу често. Бонус на вкусот е што имаат добра количина на растителни протеини.

Бисквити со Таан и Сусам
Бисквити со Таан и Сусам

Ги правите еднаш и после ги правите засекогаш!

Не преувеличувам, ама овие бисквити со Таан и Сусам МНОГУ добро одат со чај или кафе. Одлични се за ужина „во од“, дома или во канцеларија. Но, поважно, навистина се прават пребрзо и прелесно.

Се прават во четири едноставни чекори:
1. Ги мешате сите состојки во еден сад
2. Правите топчиња со еднаква големина (земајте со лажица или мерилка за да ви се исти)
3. Ги валкате во сусам
4. Ги редите на тавче за печење и ги сплескувате со дно од чаша (за да добиете бисквити)

Плус, супер се за да ги правите до вашиот тодлер, бидејќи валкањето во сусам и сплескувањето со чаша мислам дека се посебно забавни за малите.

Таан и Сусам

Иако таанот е всушност путер од сусам, мислам дека вкусот на овие бисквити го почајува сусамот од горе. Мислам дека малку работи се повкусни од запечен сусам, нели? Инаку, за придобивките од таанот имам напишано по некој збор во објавата за мојата гранола со таан. Придобивките се многу, слободно прочитајте, сигурна сум дека ќе ве мотивираат да почнете да јадете таан. А тостиран сусам, доколку не додавате во останатите јадења (на пример салати), мислам дека МОРА да почнете! Дава неверојатен вкус и крцкавост. Ајде сега кон рецептот за овие бисквити со таан и сусам и да ги направите под итно. 🤣

Бисквити со Таан и Сусам
biskviti so taan i susam
biskviti so taan i susam
Доколку се уште ги немаш пробано и направено моите бисквити со таан и сусам, еве ти прилика. Те охрабрувам, бидејќи се прават за 5 минути и се печат за 7. А превкусни се! Доколку ги направиш, тагни го мојот инстаграм профил @marijamarijamarija или остави мо коменар под овој пост.
…

🍪 Бисквити со Таан и Сусам 🍪Прочитај повеќе »

🍪 Бисквити со Таан и Сусам 🍪 Read More »