🍛 Протеински печен овес (солен) 🍛
Овој протеински печен овес е супер идеја за балансиран и здрав појадок. Особено доколку ви се јаде нешто солено и сакате да промените од овесната каша и чиа пудинг. Ова е втор солен печен овес што го имам, првиот можете да го преземете од прирачникот со 10 печени овесни оброци 👇🏻
Инаку, овој протеински печен овес, го смислив најслучајно, при желба да појадувам нешто солено а притоа да внесам доволно протеини и железо (ѓто ми се особено важни за доењето).
Подготовката е лесна и брза – каква што и мора да биде кога дома имате мало бебе! А на вкус излезе зачудувачки вкусен!
Зошто овој протеински печен овес?
- Затоа што сите веќе добро знаеме зошто и колку е важно да се внесуваат протеини во сите оброци.
- Затоа што е супер опција за солен појадок, вкусен и добро избалансиран.
- Затоа што се прави брзо и лесно.
- Затоа што можете да експериментирате со вкусовите (јас го направив со чери домати и маслинки, но вие можете да му додадете зеленчук по желба и вкус).
- Затоа што има 33 грама протеин, 32 грама јаглехидрати од кои 10 грама диететски влакна и 24 грама масти.
Ова се само 5 причини поради коишто треба да го пробате мојот протеински печен овес. Плус е супер здрав и богат со диететски влакна. Хммм… дали ви требаат уште причини?
Целиот рецепт и начинот на подготовка го имате во рецептот подолу а имате и кратко видео кај мене на инстаграм во reels.
Само за потсетување, дека имате уште 10 предлози за печени овесни оброци што можете да ги преземете овде. А наскоро, уште неколку нови вкусови!
Доколку си љубител на печен овес но сакаш и солени појадоци, тогаш овој протеински печен овес е совршен за тебе. Вкусен, и прелесен за правење ќе ги задоволи твоите протеински потреби за појадок и ќе те држи сит долго време. Доколку го направиш, тагни го мојот инстаграм профил @marijamarijamarija или да ми оставиш коментар под овој пост.…
🍛 Протеински печен овес (солен) 🍛 Read More »